In unserer Gesellschaft sitzen die Menschen viel zu lange vor Bildschirmen und bewegen sich zu wenig. Anstatt in der Natur wandern zu gehen, bleiben sie passiv vor einigen elektrischen Geräten und schaden ihrem Körper. Beschränken Sie deshalb die Zeit, die Sie täglich oder wöchentlich vor dem PC oder Fernseher verbringen, zum Beispiel auf 4 Stunden täglich. Dadurch werden Sie mehr Arbeit schaffen und mehr Freizeit haben.

"Nutze jede Stunde. Wenn Du das Heute wahrnimmst, wirst du weniger von morgen abhängen. Indem du das Leben aufschiebst, eilt es von dannen."

Seneca